Começar 2024 se envolvendo em atividades físicas e utilizando um aplicativo de corrida e caminhada pode ser uma excelente ideia. No mundo tecnológico de hoje, existem muitas ferramentas que facilitam a vida, inclusive para a prática de exercícios e a manutenção de um estilo de vida saudável. Este artigo tem como objetivo recomendar alguns aplicativos que podem ajudar nas suas caminhadas e corridas.
Quais são os melhores aplicativos para uma vida de exercícios?
Após a pandemia de COVID-19, houve um aumento significativo de pessoas que passaram a praticar exercícios para fortalecer sua imunidade e proteger-se do vírus. Com o aumento da prática de exercícios físicos, surgiram várias opções de aplicativos que auxiliam as pessoas nesse sentido.
A seguir, apresentaremos alguns aplicativos de corrida e caminhada.
**Nike Run Club**
Este aplicativo é ótimo, pois oferece a vantagem de monitorar os exercícios em tempo real. Além disso, é possível acessar um sistema de recompensas que são liberadas conforme você completa quilômetros de atividades. Você também pode programar e seguir um cronograma de treinamentos, além de compartilhar seus exercícios concluídos com amigos em uma comunidade.
**Strava**
Com o Strava, é possível acompanhar seus treinos e evolução em tempo real, além de fazer parte de uma grande comunidade de atletas amadores e profissionais. Isso facilita a troca de experiências com atletas de outras categorias de treinos e exercícios, como ciclismo e natação.
**Relive**
Este aplicativo oferece experiências realistas para quem o utiliza. Ele disponibiliza informações em tempo real assim que os exercícios terminam. Além disso, produz um vídeo em 3D de toda a atividade, fornecendo os resultados e permitindo o compartilhamento com outros.
**MapMyWalk**
Concentrado em atividades físicas mais leves, como a caminhada, este aplicativo oferece a configuração da modalidade de treino que você preferir. Inclui opções para caminhar com seu pet, ir para o trabalho a pé e verificar a evolução dos treinos que está realizando.
**Adidas Runtastic**
Este aplicativo da famosa marca de materiais esportivos oferece ferramentas para desenvolvimento de métodos para suas corridas e treinos, além de fornecer informações de resultados em tempo real. Também fornece a opção do tênis ideal para cada exercício.
**Asics Runkeeper**
Além das ferramentas similares aos outros aplicativos, este oferece uma disputa de quilômetros mais rápidos e percursos mais longos feitos durante as atividades.
**Endomondo**
Este aplicativo desenvolveu uma comunidade para manter os usuários motivados em sua rotina de exercícios. Ele rastreia e registra suas atividades, fornece informações detalhadas e oferece referências de vários outros aplicativos e aparelhos eletrônicos.
**FitApp**
Este aplicativo dispõe de várias ferramentas simples que mostram o seu peso, calorias perdidas durante os treinos, e ainda dá para fazer publicações e compartilhá-las com amigos.
**Leap Fitness Group**
O Leap monitora os treinamentos, estabelece metas para a semana e dispõe de intervalos criados por profissionais da área de condicionamento físico.
**Sports Tracker**
Este aplicativo é útil e simples, com opções de mapas que melhoram a visualização e ferramentas para demonstração de progresso, relacionamento de rotas, compartilhamento de fotos e outras funcionalidades.
**Sportractive**
Ideal para atividades fitness de corrida e caminhada, este aplicativo oferece monitoramento, gráficos, tabelas e informações detalhadas de frequência cardíaca e queima de calorias. Além disso, ele acompanha as medidas corporais, como peso, e fornece resultados no processo de emagrecimento.
Como pode ser observado, existem várias alternativas de aplicativos de corrida e caminhada. Agora é só escolher o que mais agradou e começar uma vida com exercícios físicos. Lembre-se de buscar acompanhamento médico antes de iniciar qualquer rotina de exercícios, para garantir que está fazendo da maneira correta.
Formado em Sistemas para Internet
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